2023-01-01から1年間の記事一覧
秋通り越して冬〜 3ヶ月をすっとばして4ヶ月になってしまった！ニキビはというと………白ニキビの襲来が2度ありました！！ 襲来一回目、小さな軍勢 襲来一回目 ひえぇぇぇ 一つ一つは小さいが、いる。軍勢がいる！ 落ち着いて薬を塗り、つぶさずに、無視！！ ス…
ロアキュタン6ヶ月間の服用が終了してから「2ヶ月」が経過しました〜！今回はノーニキビな1ヶ月でした〜やったね！前回懐かしの黄ニキビくんと再会してしまったので、食事&睡眠を気をつけていたのが良かったのかも！ ロアキュタンのおさらい ロアキュタン（…
ロアキュタン6ヶ月間の服用が終了してから「1ヶ月」が経過しました〜！服用中の副作用だった「乾燥」は、すっかりなくなりました！さて、大人ニキビ再発はというと...1個黄ニキビができました！（うわーん） ロアキュタンのおさらい ロアキュタン（イソトレ…
ロアキュタン6ヶ月経過！ついに、ロアキュタン服用半年間を、達成〜〜〜！！！ニキビがない = 顔が痛くない状態っていうのは、穏やかな日々なんだな〜これからは、ロアキュタンなし！の状態でも、ニキビは再発しないのか？！という点を観察していきたいと思…
ロアキュタン5ヶ月経過！炎症なし！痛くないって、なんて快適なんだー！同時に肌断食も継続していたので、顔全体の乾燥はすごかった...。皮がポロポロと...。最近はムリせず乾燥ひどいな〜と思ったら、ワセリンやクリームを薄ーく使うようにしました。おかげ…
ロアキュタン4ヶ月経過！大人ニキビは安定はしていましたが、久々にほおに炎症が！花粉と黄砂かな...？4ヶ月目は飲む薬が減ったので、少しストレス軽減〜 ロアキュタン（イソトレチノイン）とは？ 4ヶ月目のアイテム ロアキュタン4ヶ月目は異常なし！たぶん…
ついにロアキュタン3ヶ月、折り返し地点でございます。個人的に人生最大の悲しくて寂しい出来事があり、まだ空いた心の穴は塞がらない気はしていますが、心配かけないためにも、少しずつ、一歩ずつ、日々を大事に生きていこうと思います。 そんな中、肌は3ヶ…
シンプルな生活がしたい！ピヨトマコです。妥当！大人ニキビ！を目指して、美肌本を読みあさっておりました。人によって「洗顔 必要？不要？」「化粧水 必要？不要？」と意見が分かれており、結局自分に合っている方法を模索した方がいいんだろうなぁ〜と思…
妥当！大人ニキビを目指して自費診療でロアキュタン（イソトレチノイン）を服用して、2ヶ月と2週目です！最近は休出しまくりで、特に今週は残業もなかなかだったので、お肌にとっては過酷な環境だったんじゃないかと思いますが、結果はというと...ノーニキビ…
妥当！大人ニキビを目指して、自費診療でロアキュタン（イソトレチノイン）を飲んでいるピヨトマコです。2ヶ月目まではまとめて経過記録を残していましたが、これからは週間記録をつけていきたいと思います！ ロアキュタンこれまでの記録 ロアキュタン2ヶ月1…
ロアキュタン（イソトレチノイン）を飲んで2ヶ月がたちました！ 妥当！大人ニキビ！自費診療でロアキュタンを飲んで2ヶ月がたちましたピヨトマコです。結論から言いますと、この2ヶ月大人ニキビ出来てません！わーい！ ロアキュタン（イソトレチノイン）とは…
今週のお題「手づくり」 一応プログラミング経験者のピヨトマコです！最近手作りしたのは何かな〜と思ったら、会社に持って行く健康おにぎりとはてなブログのナビゲーションメニューくらいだった！健康おにぎりは、玄米と梅干しと黒胡麻です。 ってことで、…
冬のeco活動〜 ミニマリストに憧れるピヨトマコです！ 電気代上がるらしいですし、ここらで電化製品を見直して、節約しながら地球に優しくありたいと思います！ まだまだ寒い！冬の電化製品の見直し IN OUT OUT 加湿セラミックファンヒーター（消費電力1200W…
睡眠はとった方が仕事がはかどる うわーん、休出だ！ピヨトマコです！ 絶賛肌活中ですが、大人ニキビがでにるのは決まって仕事が忙しいとき！！ 今回のヤマは、ノーニキビでこえられるか… よろしく頼むよロアキュタン(イソトレチノイン)！ と思いつつ…さすが…
さよならお菓子... 朝なら何食べてもOKだと思ってましたピヨトマコです。肌活や健康のキーワードの1つ、糖化！ダイエットも節約もしたいなぁと思っていたので、お菓子断ちすることにしました！ お菓子断ちビフォーアフター 先に成果を。 Before After 朝 コ…
化粧水いるの？いらないの？ 絶賛保湿対策中のピヨトマコです！ 前回は「洗顔料は結局いるの？いらないの？」についてまとめましたが、実は化粧水いるの？いらないの？ってところも美肌本によって意見が違う様子でした！ 「洗顔料は結局いるの？いらないの？…
運動、かぁ〜 コーヒーうめぇ 運動頑張りたくないピヨトマコです。 お肌の調子を良くするには、ベースの健康な身体が必要… つまり、 筋肉が必要！ でも、運動頑張りたくなーい！！ 続かなかった歴代の運動たち... 朝ランニング 起きない！雨の日出来ない！着…
納豆と卵 納豆大好き！ピヨトマコです。 納豆にはビタミンB2様が含まれているので、肌活のパートナーです！ さて、納豆ですが卵と一緒に食べると良くない...なんて噂を聞いたことありませんか？ 納豆と卵を一緒に食べると良くないのはなぜ？ 納豆の『ビオチ…
冷え対策って大事！ 20代半ばくらいから排卵痛が始まったピヨトマコです。 排卵痛、刺すような痛みで最初はびっくりして婦人科に駆け込みました。 気になるたびに、何件か婦人科で診てもらいましたが...なんともない！ じゃぁなんで痛いんだー！うわーん！ …
洗顔料はいるの？いらないの？ 妥当！大人ニキビ！ということで、ロアキュタン（イソトレチノイン）を飲み始めて１ヶ月が経過したピヨトマコです。 当面の課題は「保湿」ということで、美肌本を何冊か読んで対策をまとめます！ 共通していること こするな！…
今週のお題「試験の思い出」 高校受験失敗した私へ 高校受験、お疲れ様。 第一志望、落ちてしまってショックだったね。 掲示板に番号がなくてショックを受けてる時に、部活の勧誘のビラを渡されまくって大変だったね。 協力してくれた親、塾の先生に対して申…
ロアキュタン（イソトレチノイン）1ヶ月経過！ ロアキュタン(イソトレチノイン)を飲んで肌のレベル上げ中のピヨトマコです。 1ヶ月が経過したので、皮膚科に進捗報告してきました！ ロアキュタン(イソトレチノイン)とは？ イソトレチノイン（ピヨトマコ 作）…
花粉 vs ピヨトマコ 30代になるとともに花粉症デビューしたピヨトマコです。 花粉...肌が荒れるんですよね〜（遠い目） 日本気象協会情報によると、2月上旬からスギ花粉が飛ぶとのことなので、今から対策しておこうと思います。 www.jwa.or.jp 春のお肌対策 …
妥当！大人ニキビ！ はじめまして、ピヨトマコです。 思春期のTゾーンニキビを倒したと思ったら、Uゾーンの大人ニキビとの戦いが始まって早十数年... 皮膚科の助けを借りるがなかなか倒し切ることができず、ついに自費診療デビューしました！2023年こそは大…
「打倒！大人ニキビ！30代独身女お肌の曲がり角との戦い」をご覧いただきありがとうございます。お問い合わせはこちらからお願いいたします。 読み込んでいます…
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